Психологічне кафе / Тривоги. Панічні атаки: як зрозуміти себе і повернути контроль?
Психологічне кафе ОК Олени Катаєвої — це інноваційний соціально-психологічний авторський проєкт, який поєднує затишну атмосферу кафе та суча
- Дата проведення
- Дата проведення
- 11 жовтня 2025 11:00–14:00
- Тип проведення
- Офлайн
- Ціна
- Безоплатно
Місце проведення: Соборності, 45А
Реєстрація на подію завершена
Що отримають слухачі?
1
Глибше розуміння тривоги та панічних атак
2
Опрацювання тригерів
3
Набір інструментів: техніки дихання, заземлення, списки «речей-рятівників», створення образу «місця сили», які можна використовувати під час нападів
4
Профілактика панічних атак
5
Поради для регулярної практики й використання побачених методів у повсякденні
Залишились питання?
Заповніть форму і ми зв’яжемося з вами