як відрізнити втому від емоційного вигорання;

які фактори можуть призвести до вигорання навіть за умови улюбленої роботи;

які існують стадії емоційного вигорання та як вони впливають на професійне й особисте життя;

як відновити внутрішній ресурс, мотивацію та енергію залежно від рівня виснаження;

як запобігти вигоранню та зберегти бажання працювати, особисті сенси й бачення майбутнього.

скласти власний план профілактики та відновлення після емоційного вигорання;

визначити персональні ресурси й способи самопідтримки в емоційно складні періоди;

зрозуміти, які індивідуальні особливості варто враховувати для ефективного відновлення

практичні орієнтири для оцінки рівня емоційного вигорання;

дієві техніки стабілізації емоційного стану, відновлення сил та життєвої енергії.